Как избавиться от тяжелых последствий новгодней ночи

Новогодняя ночь часто бывает тяжелой нагрузкой для организма, что же сделать, чтобы утро все равно было прекрасным.

1.Нужно рано встать. Да, друзья, как бы нелогично это не звучало. Ранний подъем ускоряет ваш метаболизм. Кроме того, если вы встали рано, вы можете рассчитывать на дневной сон.

2. Заставьте себя пробежаться хотя бы 15 минут. Если бег — это слишком для вас, тогда устройте получасовую прогулку. Это заставит кровь активно циркулировать, и выход токсинов ускорится.

3. Главный секрет исцеления в ситуации похмелья — это вода. Вода, вода, вода и еще раз вода. Заставьте себя выпить 2 стакана воды после пробуждения. А затем поставьте напоминание на телефоне, чтобы каждый час ваш гаджет напоминал вам о том, что нужно выпить стакан воды. В день желательно выпить 6-8 стаканов.

4. Если вам очень тяжело, можно выпить таблетку обезболивающего: оно поможет снять головную боль. Но лекарство станет лишним бременем для вашей печени, а ей, поверьте, и без того тяжело. Мы советуем отложить прием таблетки до того, пока вы не попробуете все методы, изложенные нами в этой статье.

5. Возьмите на вооружение такое лекарство: стакан воды с растворенной в нем чайной ложкой соды снимает тошноту и чувствительность к запахам.

6. Не пейте алкоголь. Пить алкоголь, чтобы снять последствия похмелья — это распространённая ошибка.

7. Не ешьте жирного. В ситуации похмелья у нас часто возникает желание съесть что-нибудь жирное. Так вот, это ложные позывы. Алкоголь обманывает наш гипоталамус и вызывает ложное желание отведать блинов, бекона или яиц. На самом деле вашему организму пойдет на пользу овсянка, протеиновый коктейль, салат. В общем, полезна будет не жирная, а белковая пища.

8. Если вам срочно нужно выйти на работу, попробуйте облегчить свое моральное состояние с помощью музыки. Музыка снимает стресс.

Помните, что истинные ценители вина — это люди, которые наслаждаются путешествием в тонкости вкуса и аромата. А еще это люди, которые знают границы своего путешествия. Уважайте свой организм, пейте в удовольствие и будьте здоровы.

Кстати, если вы не допьете бутылку вина до конца — это не значит, что оставшееся в ней вино будет испорчено. Сейчас существует большое количество аксессуаров, закрывающих недопитую бутылку таким образом, чтобы вино еще несколько дней могло сохранять свои качества.

Встречайте Новый год в компании приятных людей и качественного вина.

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle

похожие записи